La surcharge mentale

Un volume de travail trop important.
Un objectif irréalisable.
Un cerveau encombré.

Pour être productive et efficace, il te faut absolument de la place dans ton cerveau pour accueillir sereinement toutes tes idées et tout ce que tu dois faire.
Si ton cerveau est déjà saturé d’informations, de choses en attente, tu ne pourras pas réfléchir correctement et le risque de burn-out est très élevé.

Il te faut donc décharger ton cerveau !